１年半でマラソンで世界のトップクラスになる練習法

だれでも標準的な身体能力を持っているなら簡単な方法です。

第１日目　１００mを１８秒で走ってみます。
クリア出来たら２日目へ
第２日目　２００mを３６秒で走ってみます。
クリア出来たら３日目へ
第３日目　３００mを５４秒で走ってみます。

以後省略

第４２２日目　４２.１９５キロを２時間７分３５秒で走ってみます。

クリアできたら、あなたも世界のトップクラスとして活躍出来るでしょう。

世界一になりたい目標のある方は１００mあたりのの設定タイムを１７．５秒にしてみましょう。フルマラソン２時間３分４秒で走れるようになります。

女子は１００mあたりの設定タイムを２０秒にすると、フルマラソン２時間２０分３９秒で走れるようになります。

真に受けてやってみる方はいないと思いますが、これって自分の能力を見極めるには、良い方法だと思うんです。今の世界記録でフルマラソンだけは、１００mならば、ふだん運動をあまりしていない人でも走ることができるペースなんです。これが１００００mになると１００m１５秒台になっちゃうので、いきなり無理ですよね。

１０日目をクリアできると、結構長距離の才能あると思います。１０キロまでのローカルのマラソン大会なら上位入賞できちゃいます。

別にマラソンじゃなくてもいいんですけど、ようは自分の持って生まれた能力を見極めることって大切な事だと思うんです。「努力は絶対に裏切らない」「努力は必ず報われる」どっかの国民的アイドルのリーダーの言葉でしたか？僕はそうは思わないんです。

才能がないと思ったら、無駄な努力はやめて、他の自分の才能あることに努力を注げ！ということなんです。自分の才能の見極めなんですけど、ちょこっと覚えたてで、ちょっと練習したらすぐ平均以上の事が出来る事だと思うんです。逆に才能ないなって決断するのはいくら頑張っても人並みのレベルになる事ができない事だと思います。

これはスポーツにしても芸術とか勉強とかでも同じだと思うんです。仕事にしても自分の能力のポジションを知る事って大切な事だと思います。いくら努力しても出来ない事はできないし、ちょこっと努力（本人は努力と思わない程度）しただけで出来ることは出来るんです。